2022-05-26
कश्ती और डोंगी दोनों लंबी और संकरी नावें हैं जो एक या एक से अधिक पैडलर द्वारा संचालित होती हैं। दुनिया के कुछ हिस्सों में, कश्ती को डोंगी कहा जाता है। हालांकि, कश्ती और डोंगी के बीच उनके डिजाइन और इतिहास के संदर्भ में अलग-अलग अंतर हैं।
जबकि "डोंगी" और "कयाक" अक्सर एक दूसरे के लिए उपयोग किए जाते हैं, कुछ बुनियादी अंतरों में शामिल हैं:
डोंगी - यह एक खुला बर्तन है, इसमें डेक नहीं है और व्यक्ति डोंगी के अंदर या तो बैठता है या घुटने टेकता है और पानी के माध्यम से शिल्प को धकेलने के लिए सिंगल ब्लेड वाले पैडल का उपयोग करता है।
कयाक - यह एक संलग्न पोत है, जिसमें पतवार को ढकने वाला एक डेक है, जिससे पानी पतवार में प्रवेश करने से रोकता है और व्यक्ति कयाक के अंदर पैरों को फैलाकर बैठता है और एक डबल-ब्लेड पैडल का उपयोग करता है। इसमें कम गनवाले होते हैं और आमतौर पर डोंगी की तुलना में पानी में कम बैठते हैं।
कुछ अपवाद हैं - कुछ डोंगी संलग्न की जा सकती हैं और कुछ कश्ती उनके इच्छित उपयोग के आधार पर खुली हो सकती हैं।
कैनोइंग और कयाकिंग दोनों में पानी के माध्यम से एक छोटे से शिल्प को पैडलिंग करना शामिल है। वे कम प्रभाव वाली गतिविधियाँ हैं जो आपकी एरोबिक फिटनेस, शक्ति और लचीलेपन में सुधार कर सकती हैं। कैनोइंग और कयाकिंग एक शौक के रूप में, एक प्रतिस्पर्धी खेल के रूप में या छुट्टियों पर एक मजेदार गतिविधि के रूप में किया जा सकता है। आप नदियों, झीलों और समुद्र पर पैडल मार सकते हैं।
कैनोइंग और कयाकिंग कम प्रभाव वाली गतिविधियां हैं जो आपकी एरोबिक फिटनेस, ताकत और लचीलेपन में सुधार कर सकती हैं।विशिष्ट स्वास्थ्य लाभों में शामिल हैं:
1. बेहतर कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस
2. पैडल को हिलाने से मांसपेशियों की ताकत में वृद्धि, विशेष रूप से पीठ, हाथ, कंधे और छाती में
3. धड़ और पैर की ताकत में वृद्धि, क्योंकि डोंगी या कश्ती को शक्ति देने की ताकत मुख्य रूप से धड़ को घुमाने और अपने पैरों से दबाव डालने से आती है
4. जोड़ों और ऊतकों पर टूट-फूट के जोखिम को कम कर सकता है, क्योंकि पैडलिंग एक कम प्रभाव वाली गतिविधि है।
कैनोइंग और कयाकिंग के अन्य लाभ
पैडल मारने के कुछ अन्य अच्छे कारणों में शामिल हैं:
कयाकिंग और कैनोइंग शांतिपूर्ण और ध्यानपूर्ण हो सकते हैं या प्राणपोषक हो सकते हैं - यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कहां और कैसे करते हैं।
पैडलिंग हमारे जलमार्ग का आनंद लेने का एक शानदार तरीका है
जुस्माइलविभिन्न कश्ती और डोंगी का निर्माण और आपूर्ति करता है, आशा है कि खेल आपके लिए अधिक स्वास्थ्य और खुशी लाएगा।