2022-05-26
एक नए प्रकार के पानी के खेल के रूप में कयाकिंग का अनुभव अधिकांश खेल उत्साही लोगों द्वारा किया गया है, कयाकिंग एक विशेष भावना लाता है जिसे याद नहीं किया जाना चाहिए, अब और संकोच न करें, कयाकिंग आपके जीवन का आनंद बन जाए!
प्रतिभागियों की उम्र के लिए कयाकिंग की कोई विशेष आवश्यकता नहीं है, और यह पैंतरेबाज़ी करना आसान है और पलटना आसान नहीं है। कपड़े बदलें, भले ही आप नाव को पलट कर पानी में न गिरें, पैडल आसानी से आपके कपड़ों को पानी पर छींटे मार देगा।
कयाकिंग एक बाहरी खेल है, गर्मियों में एक धूप के दिन, पानी की सतह पर प्रतिबिंब मजबूत होता है, और त्वचा को कुछ नुकसान होता है, पहले से सनस्क्रीन लगाना और सनस्क्रीन आइटम तैयार करना सबसे अच्छा है।
1. सबसे अच्छा पैडल पिच दोनों हाथों से पैडल को सिर के ऊपर तक उठाना है, और कोहनी का जोड़ 90 डिग्री है, और दोनों हाथों के बीच की दूरी सबसे अच्छी पैडल दूरी है।
2. एक्शन एसेंशियल ओअर की चौड़ाई को कंधे की चौड़ाई के समान रखें, दायीं ओर का पहला पैडल जब ओअर ऊपरी शरीर के नीचे दाईं ओर स्वाभाविक रूप से घूमता है, बायां हाथ कंधे के समान ऊंचाई के बारे में बढ़ाया जाता है, ऊपर पतवार दाईं ओर, जब दाहिना चप्पू पीछे की ओर जाता है, तो शरीर स्वाभाविक रूप से बाईं ओर मुड़ जाता है, और फिर बायाँ चप्पू पानी में चला जाता है, दाहिना हाथ पतवार पर बाईं ओर, और ताकत बढ़ाने के लिए पैर पेडल का उपयोग करता है , (दाहिने हाथ का चप्पू, दाहिना पैर का बल) जब चप्पू वापस लौटाया जाता है, तो पैडल की ऊंचाई कंधे की ऊंचाई से अधिक नहीं होनी चाहिए, और उल्टे पैडलिंग की क्रिया इसके ठीक विपरीत होती है।
3. गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को ऊपर-नीचे न करें, समानांतर में झूलना चाहिए, और गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को स्थिर रखने का प्रयास करना चाहिए।