नियमित बाहरी व्यायाम के लाभ

बेशक, आउटडोर खेल, विज्ञान की तरह, एक दोधारी तलवार है, और इसके फायदे और नुकसान होना तय है। प्रकृति में बहुत सी चीजों की तरह, हमें भी खोजने और खोदने की जरूरत है। समय-समय पर बाहर घूमने से ही हम इसका अच्छा उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए: हम थके हुए हैं, और जब आप बाहर व्यायाम करने जाते हैं, तो यह निश्चित रूप से आपकी थकान दूर करेगा। जैसे लोग भूख लगने पर खाना चाहते हैं, वैसे ही व्यायाम की भी आवश्यकता होती है, और यह हमारी वस्तुनिष्ठ आवश्यकता भी है। . . . . .