कैनोइंग के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

हर कोई जो कैनोइंग चुनता है उसे पता होना चाहिए कि कैनोइंग में अपनी सुरक्षा कैसे सुनिश्चित करें। यदि किसी प्रकार का व्यायाम अनुचित तरीके से संचालित किया जाता है, तो यह स्वयं और दूसरों के लिए खतरा पैदा कर सकता है, इसलिए सुरक्षा जागरूकता में सुधार नितांत आवश्यक है। कैनोइंग को अपने स्वयं के अनुपात और पेट की ताकत का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, इसलिए यह हाथ की ताकत और पेट की मांसपेशियों के व्यायाम में मदद कर सकता है। महिलाओं के लिए, सुंदर बैक कर्व और छोटी कमर को आकार देने के लिए भी यह सबसे अच्छा विकल्प है।