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कैंपिंग के दौरान अच्छी नींद लेने में मदद के लिए 5 नियम
2023-06-13
1. स्लीपिंग बैग का भारीपन: नए स्लीपिंग बैग का भारीपन थोड़ा खराब होता है। तंबू लगाने के बाद स्लीपिंग बैग को फुलाना बनाने के लिए उन्हें फैलाना सबसे अच्छा है। बेशक, जितना अधिक समय होगा, ताप इन्सुलेशन प्रदर्शन उतना ही बेहतर होगा।
2. पूर्ण जलरोधी: यदि कोई जलरोधी स्लीपिंग बैग कवर नहीं है, तो इसे एक बड़े कचरा बैग से बदला जा सकता है। तम्बू को हवा देने के लिए तम्बू की खिड़कियाँ थोड़ी सी खुली होनी चाहिए।
बाहर निकलो और अपना स्लीपिंग बैग सुखाओ।
3.पर्याप्त कपड़े पहनें: सोते समय पर्याप्त कपड़े पहनें, अधिमानतः एक टोपी, क्योंकि शरीर की आधी ऊष्मा ऊर्जा सिर से नष्ट हो जाती है।
5. वार्म अप: शिविर में पहुंचने पर तुरंत स्लीपिंग बैग में न जाएं। स्लीपिंग बैग उस शरीर के लिए बेकार हैं जो बहुत थका हुआ और बहुत ठंडा है। अच्छे भोजन के बाद बिना पसीना बहाए कुछ देर चाँद की रोशनी में टहलें।
2. पूर्ण जलरोधी: यदि कोई जलरोधी स्लीपिंग बैग कवर नहीं है, तो इसे एक बड़े कचरा बैग से बदला जा सकता है। तम्बू को हवा देने के लिए तम्बू की खिड़कियाँ थोड़ी सी खुली होनी चाहिए।
बाहर निकलो और अपना स्लीपिंग बैग सुखाओ।
3.पर्याप्त कपड़े पहनें: सोते समय पर्याप्त कपड़े पहनें, अधिमानतः एक टोपी, क्योंकि शरीर की आधी ऊष्मा ऊर्जा सिर से नष्ट हो जाती है।
5. वार्म अप: शिविर में पहुंचने पर तुरंत स्लीपिंग बैग में न जाएं। स्लीपिंग बैग उस शरीर के लिए बेकार हैं जो बहुत थका हुआ और बहुत ठंडा है। अच्छे भोजन के बाद बिना पसीना बहाए कुछ देर चाँद की रोशनी में टहलें।
मानक के तौर पर, शरीर को गर्म करके सोना आरामदायक होता है।
